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  • Unsere Aktivitäten
    Erwachsene-Kurse

    BodyFit

    Donnerstags, 19:15 – 20:00 Uhr

    Ganzkörpertraining mit verschiedensten Kleingeräten wie Gewichte, Bänder und Balance Pads

    Kontakt: Eva Schön (jbeschoen@t-online.de; 0151/43281218)

    Frauengymnastik

    Mittwochs, 16:00 – 17:00 Uhr

    Kontakt: Marianne Rüdebusch

    PumpFit

    Freitags, 18:00 – 18:45 Uhr

    Ganzkörpertraining mit der Langhantel

    Kontakt: Eva Schön (jbeschoen@t-online.de; 0151/43281218)

    RückenFit

    Montags, 16:15 – 17:30 Uhr

    Kurs findet im 10er Block statt. Nähere Infos können dem aktuell gültigen Flyer entnommen werden (siehe Vereinsnews)

    Kontakt: Eveline Soika (evelinesoika1@aol.com; 0174/5252401)

    Geräteturnen

    Gruppe 1, Dienstags, 17:00 – 18:15 Uhr

    mit ersten Erfahrungen ab ca. 6 Jahre, je nach Fähigkeiten und Kenntnissen.

    Die Turner und Turnerinnen erlenen erste, individuelle Übungen an den Geräten und unterschiedliche Fähigkeiten wie z.B. Koordination, Kraft oder Beweglichkeit werden trainier.

    Kontakt: Katharina Barsch (barschkatharina@gmail.com) und Fabienne Glück (fa.glueck@gmx.de) sowie das weitere Trainerteam – Yvonne, Selene, Luisa und Alessia

    Gruppe 2, Dienstags, 18:15 – 19:30 Uhr

    Fortgeschritten, ab ca. 8 Jahre, je nach Fähigkeiten und Kentnissen

    Bereits bekannte Übungen werden vertieft und durch Elemente mit erhöhtem Schwierigkeitsgrad ergänzt. Die Fähigkeiten der Turner und Turnerinnen wie z.B. Koordination, Kraft oder Beweglichkeit werden trainiert und ausgebaut.

    Kontakt: Katharina Barsch (barschkatharina@gmail.com) und Fabienne Glück (fa.glueck@gmx.de) sowie das weitere Trainerteam – Yvonne, Selene, Luisa und Alessia

    Gruppe 3, Montags 17:30 bis 20:00 Uhr

    Unterteilung in zwei Gruppen nach Alter- und Leistungstand.

    Diese Gruppe dient unseren größeren Turnern und Turnerinnen, die erst spät das Interesse am Turnen entdeckt haben oder ihr Erlerntes aus den beiden vorherigen Gruppen ausbauen möchten. Natürlich werden auch hier je nach Leistungsstand weitere Elemente erlernt, der Spaß bleibt dabei immer im Vordergrund.

    Kontakt: Sabrina Brendel (brendeline17@yahoo.de) sowie das weitere Trainerteam – Elke, Marie und Mara

    Hip Hop

    Gruppe 1, Mittwochs, 17:30 – 18:15 Uhr

    Gruppe 2, Mittwochs, 18:15 – 19:15 Uhr

    ab 8 Jahre

    Kontakt: Amelie Glück (0160/3857926) sowie das weitere Trainerteam Kiara Shegeft, Luana Thorn

    Gruppe 3, Mittwochs, 19:15 – 20:45 Uhr

    ab 14 Jahre

    Kontakt: David Dabrowski (0176/70554260)

    Step-Aerobic

    Dienstags, 20:00 bis 21:00 Uhr

    Kontakt: Nadine Hahn und Sarah Handrich

    Trampolin

    wird aktuell pausiert. Nähere Informationen folgen in den Sommerferien 2023.

    Turnen

    Eltern-Kind

    Donnertags, 16:00 -16:45 Uhr

    ab den ersten Schritten bis ca. 3 Jahre

    Hier dürfen unsere allerkleinsten selbstständig wechselnde Bewegungsbaustellen mit einer Begleitperson erkunden. Kindermusik, Bälle und viele weitere Materialien zur Förderung der Motorik sind immer dabei.

    Kontakt: Nicole van der Laan (n.glueck84@gmx.de; 0162/1798344)

    Kinderturnen

    Gruppe 1, Donnerstags, 17:00 – 17:45 Uhr

    Gruppe 2, Donnerstags, 18:00 – 19:00 Uhr

    von 3 bis 6 Jahre

    Toben, Spielen, Turnen – neben altersgerechten Bewegungsbaustellen werden die Kinder hier spielerisch an das Geräteturnen herangeführt. Gymnastik und gemeinsame Bewegungsspiele kommen dabei nicht zur kurz.
  • Adresse/Veranstaltungsort
    TG Frei Heil 1892 Rheingönheim e.V. 67065 Ludwigshafen Hoher Weg 29

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  Zitatt

Was dem Einzelnen nicht möglich ist, das schaffen viele!
Friedrich Wilhelm Raiffeisen